Formation Relâcher la pression après une journée de travail (Inter)

• Comprendre la notion de stress adapté/ stress dépassé
• Reconnaître les signes du stress au travail
• Avoir connaissance des éléments qui favorisent une implication positive au travail
• Identifier ses besoins pour trouver un équilibre au quotidien
• Favoriser l’écoute de soi
• Disposer de ressources et outils pour relâcher la pression

Avec l’appui du matériel pédagogique et des outils proposés, le stagiaire sera capable de:

• Connaître les signaux du stress dépassé
• Identifier ses limites concernant la gestion du stress
• Exprimer pour trouver un équilibre entre ces univers de vie
• Mettre en pratique les outils permettant de prendre de la distance avec le stress généré au travailde prévention afin de les éviter

Attestation d’assiduité signée par les apprenants et le formateur à l’issue de chaque demi-journée de formation ou lors des séquences en présentiel.

• Questionnaire de positionnement avant la formation.
• Retours sur les objectifs de la formation à l’appui des exercices sur le cahier pédagogique.
• QCM / Blobpitch 
• Questionnaire de satisfaction en fin de formation. 

Une attestation de présence sera délivrée en fin de formation

Interactions favorisant le transfert d’expériences en lien avec la pratique professionnelle, apports conceptuels et méthodologiques de l’intervenante:

• Support pédagogique spécifique et ludique
• Alternance d’apports théoriques et d’exercices
• Analyse de situations concrètes
• Outils relationnels et mises en situation

Merci de signaler la présence d’un stagiaire à besoins spécifiques afin d’adapter la (les) séances de formation et ainsi que le matériel pédagogique.

Pour des formations en intra-entreprise : Il appartient au client d’être attentif à l’accessibilité des locaux et/ou au besoin d’intervenant extérieur pour le stagiaire en question.  (Ex : Présence d’un interprète LSF)